czwartek, 11 sierpnia 2011

Cykl Urodzinowy: Gwiazda

Tak powinna wyglądać "gwiazda". Figura bardzo przydatna, można wcisnąć ją do każdego stylu: do Jazzu idealnie dopracowaną i zgrabną, a w Streecie "obojętną" gwiazdę na jednej ręce. Można by powiedzieć, że to figura uniwersalna. Umiecie już gwiazdę? Zobaczcie jak to robią moje koleżanki. Możemy sie od nich uczyć - ja też jeszcze jej nie opanowałam (gwiazdy).

video

Zasady, dzięki którym Wasze gwiazdy będą perfekcyjnie!
  1. Zanim zaczniemy robić gwiazdę musimy być na to psychincznie przygotowani.
  2. Ważne jest to, żebyśmy byli prości jak struna, a wszystkie mięśnie mają być spięte i wytrzymałe.
  3. Nogi są proste od przygotowania do lądowania, a że podczas lotu, to nawet nie wspomnę.
  4. Ręce, na których trzymamy ciężar ciała również muszą być proste.
  5. Głowa ma być skierowana do podłogi.
  6. Oczy mają patrzeć na dłonie - inaczej tracimy równowagę, lub przewracamy się lądując.
Te rady dała mi instruktorka na obozie tanecznym. Przestrzegam ich i staram się jak najbardziej ćwicząc gwiazdę i już prawie mi wychodzi! No... tylko mam jeszcze zgięte nogi, ale popracuję nad tym:)
A wy to umiecie?
Majka:)

PS. Czy dziewczyny mają zgięte nogi podczas lądowania? Ojojoj.. Chyba nikt nie jest idealny w robieniu gwiazdy. A może Wy jesteście?

1 komentarz:

  1. Ja umiem, ale jestem samoukiem więc to "umiem" jest tylko opinią klasy i mnie. Jakby przyszedł jakiś trener na pewno powiedział by mi inaczej ;)

    OdpowiedzUsuń

Piszcie to, co sądzicie o poście, blogu lub to co wam przyjdzie do głowy:) Każde miłe słowo motywuje mnie do pracy nad blogiem.